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近期，在社交平臺上看到有網友分享：被飯搭子背刺了。

本來以為相處得還不錯，相關的工作我也積極配合對方，結果部門會議，他當著領導的面說我工作不行，說別人對我有意見等等。

看過這樣一句話：很多人幸運的逃過了裁員的命運，卻沒有逃過職場背刺的難題。背刺有多痛，只有經歷過的人才懂！

一、背刺，職場人的必經之路

在網上隨手一搜，職場背刺可謂是形式全面，花樣各異。背刺，堪稱職場人的必經之路。

@西西：一起罵老板的同事離職了，她轉身就告訴了老板，以前我倆一起吐槽老板，后來她走了，我被隨便被找了一個理由開掉了。

CC：她請假讓我幫忙干她的活兒，結果轉頭就跟主管說我沒有完成好交接的工作，還是在部門會議的時候說的……

@小李：半個月前入職新公司，當時感覺公司氛圍還不錯，但是一個休病假的同事回來之后，就覺得她的態度不太對，今天才知道，原來是已經離職的同事一直在背后說我壞話。

@春和景明：被當朋友的同事背刺了，她在老板面前說我天天抱怨，想辭職不干了……

@予漠：背刺我的同事，曾經是我的好友。我內推她進公司，還教她如何與HR談薪，可是沒有想到，我通宵達旦打磨的方案，被她改了幾個字拿去邀功，領導不明所以，還覺得她工作能力很強。

二、別在職場講交情

網友琳兒要努力分享了自己被同事背刺的經歷：

我和同事關系原本挺好的，平時會一起吃飯，也會一起吐槽領導，很多內部的情報和信息，我也會跟她分享，本來以為處成了朋友，結果卻讓我大開眼界。

年前年終匯報的時候，因為我時間很緊，剛好手里有幾個大客戶，我自己沒有太多時間對接，想著跟她關系不錯，就讓她先幫忙對接了，作為答謝，積分和提成可以分她一半。

她很開心地答應了，說會及時跟我反饋跟進情況，上周得知有兩個客戶成交了，但核算獎金的時候，卻得知那兩個客戶的成交積分并沒有分我一半，問起來她只是理所當然地說：客戶是她跟進和成交的，獎勵當然是她的。

職場被背刺的人并不在少數，很多人覺得自己被錯付了，其實是你并沒有很好地為自己設置一個人際邊界，簡單來說，就是越界了。

有人說：職場背刺就是表面心連心，背后玩腦筋。你以為是說了職場真心話，其實卻開啟了職場大冒險。

三、防止背刺的小tips

1.保持邊界感，守住秘密

人性很復雜，你發自內心分享的秘密，可能只是別人茶余飯后的談資。

在與同事相處的過程中，警惕喜歡搬弄是非的同事和挑撥離間的同事，哪怕是面對關系很好的同事，說話之前也得再三思考哪些話可以說，哪些話不能說，千萬別輕易將自己的隱私、弱點和盤托出。

2.利益面前，保持清醒

常言道：沒有永遠的敵人，只有永恒的利益。

職場中的 人際關系，總以利益交涉為基礎，很多關系的破裂，都是因為利益分配不均，在利益面前，一定要將規則和底線講清楚。

在工作中，千萬別不好意思談錢和談利益，不然可能會導致錢和友情兩輸的局面。

3.及時止損，避免內耗

一旦發現有人有背刺你的苗頭，不要猶豫，立刻遠離。千萬別因為念舊情或者害怕孤獨就舍不得防守，不對別人抱有高期待，及時止損，才是對自己最大的保護。

在不讓自己內耗的前提下，如果可以情緒穩定地應對，就不要理睬，調整自己的心態，花時間和精力去充實自己，提升核心能力和價值，當自己變得強大了，這些背后的小動作也不會撼動自己的地位。

留言說說：在你的工作經歷中，有被人背刺的經歷嗎？