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近期，朋友分享，感覺自己一直因為要不要離職而糾結，反反復復為工作內耗，具體表現就是：

想離職，怕大環境不好，找不到新的工作；繼續干，工作中的糟心事實在太多了。就這樣，離職說了800回，實際行動跨不出半步，漸漸成為了“離職搖擺人”，不知道該怎么破局。

一、離職搖擺，是因為什么？

@momo分享：我已經為離職這件事，搖擺了半年了。早上是一天中最想辭職的時候，午休后辭職的想法沒有那么強烈了，然后第二天又會開始循環。

每次想要離職的時候，會一邊收到大數據的推薦：千萬不要裸辭，現在大環境太差；一邊推裸辭不會餓死。

每次產生離職的念頭就會懊惱之前為什么不提，一邊為工作內耗，但自己確實缺少一點勇氣，害怕面對未來的不確定性，不知道自己會空窗多久。

這也是很多職場人的現狀，明明對當下不滿意，但是又不知道自己未來可以干什么，覺得未來看不到前景，但是又不敢踏出舒適區，于是就卡在了現在這個“不上不下”的尷尬位置。

復盤了網上很多朋友的工作經歷，一般來說，因為離職糾結，一般是以下幾個原因：

1.這份工作讓你不舒服，但是這種痛苦，也沒有那么一擊致命，讓人產生一種好像可以繼續茍著的錯覺；
2.這份工作始終有一些讓你無法割舍的理由：錢多、事少、離家近、同事好相處……
3.受困于現實因素，例如：自己的錢包不支持離職，或者還沒有找好下家。

基本上，要同時滿足以上的兩三點，才會為了這份工作再三糾結，否則創飛自己的工作太多了，分分鐘就遞交離職申請了，也不會為此反復糾結。

二、為什么說，不要為離職糾結？

反復糾結的第一個副作用就是內耗。

一旦有了辭職的想法，它就會在腦子里瘋狂生長，讓你每天都在“離職”和“再堅持一下”之間反復橫跳。

這種拉扯會把你的精力消耗在自己和自己較勁的過程中，導致工作狀態出現了問題。

更可怕的是，長時間的自我拉扯，情緒就像坐過山車一樣，忽上忽下，辭職這件事，成了比上班還要心累的存在。

反復搖擺的第二個副作用就是：假性舒適，成長有限。

網友小e分享：上一份工作，因為離家近加上同事關系還行的關系，雖然并不喜歡自己的工作內容，但是感覺工作也能按時交付。

直到朋友指出，自己每天處理的都是重復的工作，沒有得到成長，她才恍然醒悟，在職場最重要的新人成長期，自己一直得過且過，能寫進簡歷的東西其實不多。

這種狀態的壞處在于：你偶爾會產生現在這樣的生活也還不錯的幻覺，好像就這樣保持下去也挺好的心態。

長此以往，自己的能力得不到成長，想要重新求職，自己的競爭力又比不上同齡人，工資的漲幅也比較有限。

三、如何擺脫離職搖擺心態？

當我們自己因為離職搖擺，甚至因此陷入內耗之后，可以先從以下角度，分析現在遇到的問題：

1.暫時遇到問題想要逃避

在工作中，我們難免都會遇到難題，或者是工作量太大、或者是任務太難，或者是與同事或者領導相處不和諧。

這都是一些產生壓力的原因，會讓我們感到疲憊。遇到困難有畏懼和退縮心理可以理解，但是難免下份工作還會遇到同樣的問題。

這個時候可以在心底問問自己，這些問題是不是能解決的，積極解決相關問題。

2.努力過了，但實在熬不下去了

俗話說：“面對看不慣的事物，要么忍，要么狠，要么滾。”

如果真的已經努力過了，但是發現實在不能忍受現在的環境，如果確定了想要離開，制定計劃，預留一段準備時間，然后按照計劃執行。

看到過這樣一句話：“人生的不同階段，可以活出不一樣的人生模板”。

很多人反復因為離職與否而陷入糾結，但是這個問題本來也沒有標準答案，只有直接開始去做一些助力你離職的具體事情，比如：學習新技能、考證、準備簡歷，投遞簡歷，才有可能在行動中得到具體的答案。

作為打工人，辭職是一個重要的決定，不要因為一時的情緒沖動而草率行事；也不要為了一份工作反復消耗自己的身心健康。

在猶豫不決的時候，聽從自己的內心行事，給自己一點時間，當下的困境，終會撥云見月的。